جورج مراقب عام
عدد المساهمات : 444 تاريخ التسجيل : 02/07/2011
| موضوع: سباب و أنواع و علاج الصداع السبت يوليو 23, 2011 12:54 pm | |
| أسباب و أنواع و علاج الصداع يعاني أغلب الناس من ألم في الرأس بين الحين و الآخر ويختفي عادة في ساعات قليلة ويمكن أن يستمر لفترة أطول وقد يتركز هذا الألم عند مؤخرة الرأس أو على الجبهة أو خلف العينين , ويتفاوت نوعية الألم بين الفاتر والمستمر والمفاجئ والحاد ومع ذلك أقد يكون من الصعب إيجاد تفسير لها سنتحدث في هذه التدوينة عن الصداع و أسبابه وأنواعه و طريقة الوقاية من الصداع و كذلك علاجهأنواع الصداع:1ـ الصداع التوترييظهر في جانبي الرأس وعادة يبدأ من خلفها وينتشر للأمام وقد يبدو الألم مكتوماً كأن المكان مربوط بإحكام ويمكن أن يشعر الشخص بتصلب الكتف أو الرقبة أو الفكعلاج الصداع التوتري هو حل المشاكل النفسية وتناول المهدئات المناسبة.2- الصداع العنقوديحاد ومؤلم جداً ويحدث عدة مرات في اليوم ولمدة شهور وينصرف لمدة مشابهة، وهذا النوع ليس شائعاً.3- صداع التهاب الجيوب الأنفيةسببه الالتهابات الجرثومية و الفيروسية للجيوب الأنفية فيسبب ألماً في مقدمة الرأس والوجه وبسبب التهابات في ممرات الجيوب الأنفية التي تقع خلف الخدين والأنف والعينين وهذا الصداع يظهر على شكل الإحساس بثقل أو ألم يزداد أثناء ساعات النهارعلاجه تناول العقاقير المسكنة ومضادات الاحتقان الأنفي، وأخذ حمام ساخن أو استنشاق الأبخرة لتخفيف حدة الصداعصداع مصدره العين 4ـمن أسباب الصداع إجهاد العين، وهو من الأسباب الشائعة وهو من النوع غير الحاد ويجيء هذا الصداع من بعد القراءة أو بعد خياطة لا سيما والنور ضعيف، وموضعه مقدمة الرأس عادة وقد ينسبه صاحبه إلى مؤخَّر العين والعين ذاتها قد تتألم ويتألم الجفن ويثقلصداع مصدره الإعياء 5ـ قد يكون من أسباب الصداع التعب الشديد وصفته تكون كصفة الصداع الذي ينشأ من أجهاد العين، وهو يبدأ عادة في ضحى النهار ثم يزيد، والمجهود العقلي إذا اتصل يأتي بوجع قد يشكوه صاحبه فيقول أنه كالجمل الثقيل يحمله الرأس من فوقه، أو هو كالنطاق دائر حول رأسه يشدّ على جبهتهصداع مصدره الإمساك 6ـ قد يكون من أسباب الصداع الإمساك، وهو كثير الوقوع وصاحبه يقوم عن فراشه صباحاً بصداعه، وهو غير حاد يصحبه اختلال مزاج عن الطعامأو هو صداع يأتيه من بعد ليلة أسرف فيها في طعام أو شراب، غصت على أثرها أمعاؤه فلم تفرغ.صداع الجوع 7ـهذا الصداع قد يحصل قبل موعد الطعام، ويكون عاما يلف الرأس كله، وغالبا ما يكون نابضا.صداع الروماتيزم 8 ـالروماتزم قد يكون وراء الصداع فهو من أعراضه وفي هذه الحالة يكون الصداع غالباً في مؤخر الرأس والعنق وصحبه احساس بتعب عام وقلة ارتياح.9ـ الصداع النصفي ( الشقيقة) تختلف آلام الصداع النصفي عن كل آلام الأنواع الأخرى من الصداع. ويصيب هذا النوع من الصداع جزءاً واحداً من الرأس أي بشكل نصفي. ويعاني منه 25% من النساء و8% من الرجال طوال حياتهم. والمرأة أكثر عرضة لنوباته ولاسيما في مرحلة سن اليأس لتغير معدلات الهورمونات الأنثوية لديها. والصداع النصفي أسبابه غير معروفةالصداع النصفي نوعانصداع نصفي عاديلا يشعر فيه المريض بدنو النوبة وتستمر نوبته من 4-72 ساعة حيث يشعر بألم في جانب الرأس أو الجانبين وقد يكون نابضاً أو متوسطاً أو شديداً مع القيء وشعور بالغثيان وحساسية للأصوات.صداع نصفي تقليديفيه يشعر المريض بدنو النوبة مرتين علي الأقل سنوياً. وقد تستمر النوبة 20 يوماً ويسبقها توتر عصبي وتشوش الرؤية مع صعوبة في الكلام والشعور بضعف الذراعين والساقين وتنميل بالوجه واليدين وألم في الجبهة والفكين والأذنين وحول العين.10ـ صداع المسكناتيبدو غريبآ ، لكن المسكنات قد تكون سببآ فعليآ للصداع . فقد دلّت الدراسات على أن الإستخدام المنتطم والطويل الأمد لمسكنات آلام الصداع يمكن أن يسبب ألمآ شبيهآ بصداع التوتر.يميل من يعاني من هذا النوع من الصداع إلى إستخدام أنواع أقوى من المسكنات لكن ذلك لن يؤدي إلى تفاقم الحالة . ويمكن تجنب هذا النوع من الصداع بالإمتناع عن تناول المسكنات إلا عند اللزوم .الوقاية من الصداع• النوم الكافي • ممارسة الرياضة بانتظام • فرد الرقبة والجزء العلوي من الجسم ولاسيما إذا كان العمل يتطلب جلوسا طويلا • ترك التدخين إذا كنت مدخنا • تلعم كيف تسترخي وتتنفس بعمق • التقليل من الجلوس أمام الكمبيوتر لفترات طويلة علاج الصداععلاج الصداع يختلف باختلاف أسبابه، فلا بد من الكشف عن السبب أولأ ليكون بعد ذلك العلاجفالعمل إن كان مرهقاً لا بد أن يوقف والعين لا بد ان تفحص من حيث القراءة المجهدة أو الكتابة المتصلة الطويلة لا سيما في الضوء الضعيف | |
|